14 de abril de 2023
Conviver Guilhermina agora tem “Clube da Gargalhada” para a Melhor Idade
O riso é estimulado por meio de exercícios de respiração e relaxamento
Se rir é o melhor remédio, a turma do Conviver Guilhermina resolveu se “vacinar” contra as doenças. É que acaba de ser criado na unidade o Clube da Gargalhada, com encontros semanais para colocar em prática a terapia do riso. Os encontros acontecem toda quinta-feira, no período da tarde. Os frequentadores da unidade podem participar e ainda têm vagas disponíveis aos interessados.
A “aula” é dada por um voluntário. As risadas são incentivadas com o uso de exercícios de respiração, e repetição de sílabas. Aos poucos, os “rá, rá, rá” e “rê, rê, rê” vão ganhando tons de gargalhada. Os exercícios são progressivos, e remetem a situações do cotidiano, como o uso do elevador ou abraços nos amigos.
Em pouco tempo, sem precisar contar nenhuma piada, a turma que fez a atividade pela primeira vez foi se soltando e ficando cada vez mais à vontade nas gargalhadas.
A aposentada, Leni Gomes, de 77 anos, foi uma das que mais entrou no ritmo da aula e riu com vontade. “Adorei, foi muito bom, não imaginava que seria assim. Nunca ri tanto, em tão pouco tempo”.
A aposentada, Sueli Tosi, de 72 anos, também entrou no clima e se divertiu no encontro. “Tenho riso fácil, gosto muito de rir. Pensei que tivesse a ver com contar piada ou coisa assim. Eu adorei, foi muito bom”.
O coordenador do encontro, Ricardo Resende Meves, explicou que a técnica foi desenvolvida por um médico indiano e que, segundo estudos, os benefícios do riso no corpo são os mesmos de uma risada espontânea. “O corpo produz os hormônios do bem-estar, isso melhora o humor, o sistema imunológico, aumenta a oxigenação do corpo, ativa a musculatura e ainda cria laços de amizade entre as pessoas. Não tem a ver com piada, tem a ver com diversos benefícios que proporcionam mais qualidade de vida para estas pessoas”.
O Conviver Guilhermina fica na Rua Praia dos Sonhos, nº 245, no Bairro Guilhermina. O local atende aos maiores de 50 anos, que podem se inscrever em diversas atividades. O telefone para outras informações é 3473-7060.
