O calor intenso requer hidratação constante, porém alta frequências de micções não é normal

Com o período de clima quente, a hidratação constante é necessária para manter o funcionamento ideal do organismo e, com isso, a vontade de ir ao banheiro se torna frequente, porém, especialistas alertam: o normal é urinar de cinco a oito vezes por dia. Uma frequência maior do que essa pode indicar problemas de saúde como incontinência urinária, hiperplasia da próstata ou até mesmo doenças relacionadas ao diabetes.

De acordo com a professora do curso de Enfermagem da Faculdade Anhanguera, enfermeira Glaucia Karen de Sousa, a regularidade entre as micções interfere na qualidade de vida e está relacionada a quantidade de líquidos ingeridos durante o dia. “É normal ir ao banheiro mais vezes hoje do que ontem ou anteontem, por exemplo, mas se uma pessoa bebe menos de 2 litros de água e precisa fazer xixi a cada hora, então há algo de errado”, explica a docente.

A sensação de urgência para urinar pode representar algum dos sintomas do trato urinário inferior (STUI), que, segundo estudo apresentado pela Sociedade Brasileira de Urologia, são a reclamação de 40% dos homens e 59% das mulheres com mais de 40 anos — a incidência é maior no público feminino, que tem a uretra mais curta (de três a seis centímetros). Grávidas e parturientes também vivenciam esse quadro de sensibilidade por conta de alterações na musculatura pélvica.

Os sinais de descontrole são indicativos de condições como a Bexiga Hiperativa, quando o desejo de ir ao banheiro é súbito e constante durante o dia e a noite, e como a hiperplasia prostática benigna (HPB), quando há um aumento benigno da próstata, que pressiona a bexiga do paciente e causa vontade frequente para urinar. “Esses distúrbios geram impacto na vida do indivíduo e é baixo o número de pessoas que procuram por tratamento com especialista”, afirma a enfermeira.

DIABETES

Um dos possíveis quadros de diabetes impede a capacidade dos rins de absorver toda a glicose filtrada pelo corpo, o que faz com que esse tipo de açúcar seja eliminado junto a uma grande quantidade de água. Essa situação é denominada de poliúria, um aumento na frequência de micção que provoca desidratação no indivíduo. “Com mais sede, é gerado um ciclo entre beber mais líquidos e expeli-los rapidamente. Sem acompanhamento médico, é possível desenvolver infecções urinárias frequentes”, aponta a docente.

CUIDADOS

A coordenadora recomenda que o paciente não deve, em hipótese alguma, deixar de se hidratar ou segurar a vontade de fazer xixi. “A quantidade de água necessária para o corpo varia de acordo com o peso de cada um, mas o ideal é beber pelo menos 2 litros por dia, além de ir ao banheiro sempre que julgar necessário”, afirma a enfermeira.

Para manter a saúde do trato urinário, é importante ter atenção a bebidas alcoólicas, com adoçantes artificiais e sucos ácidos. “Essas substâncias podem provocar irritações e prejudicam o funcionamento dos órgãos”, alerta. “Para limpar os rins e proteger a bexiga, é interessante reservar um dia na semana para não ingerir café, álcool ou refrigerantes. É um hábito simples que garante o bem-estar”, completa.