Estar esgotado mentalmente é uma realidade que permeia a vida de muitas pessoas em diferentes contextos. No entanto, essa pressão se intensifica significativamente para aqueles que estão constantemente expostos à mídia e à atenção do público. É crucial reconhecer que figuras públicas, como artistas, músicos e celebridades, enfrentam desafios únicos em relação à sua saúde mental devido à constante visibilidade e expectativas.

O cantor Wesley Safadão trouxe à tona a questão ao compartilhar sua experiência de pausa na carreira devido a problemas de saúde mental. Isso serve como um alerta sobre os desafios que as pessoas em destaque na mídia enfrentam. Lincoln Nunes, especialista em performance, ressalta que essas pessoas têm uma necessidade especial de cuidar de sua saúde emocional, “Figuras públicas muitas vezes carregam um fardo adicional de expectativas e críticas do público. Eles estão sob constante desgaste e podem sentir uma pressão avassaladora para manter uma imagem impecável, por isso é fundamental que eles compreendam que a saúde mental não deve ser negligenciada em favor da fama ou sucesso. Na verdade, cuidar da saúde mental é essencial para sustentar uma carreira saudável e duradoura”, explica o especialista.

Lincoln que é também um estrategista de desempenho com foco na mentalidade e comportamentos, destaca que a inteligência emocional realiza um papel fundamental nesse contexto, “Artistas e figuras públicas precisam reconhecer os sinais de esgotamento e aprender a gerenciar suas emoções de maneira saudável. Isso inclui saber quando é o momento de descansar, cuidar de si mesmos, passar tempo com a família e amigos, alimentar-se adequadamente e adotar um estilo de vida harmônico”, acrescenta o profissional.

Ele compara a pressão constante enfrentada por essas figuras à ideia de “pegar empréstimos do banco”. Eventualmente, a conta chega, e é importante evitar que a saúde mental seja sacrificada em nome da fama ou do sucesso momentâneo, “Eles são seres humanos, não máquinas. O cuidado pessoal e a saúde mental devem ser prioridades, não opcionais”, enfatiza Lincoln Nunes. “A performance está intrinsecamente ligada ao bem-estar, e só quando estamos verdadeiramente bem conosco podemos oferecer o nosso melhor ao mundo”, finaliza.

Sobre Lincoln Nunes

Criador do Método Atleta de Elite, filósofo, psicanalista, preparador mental e especialista em performance esportiva. Com inúmeros cases de sucesso, Lincoln Nunes já atendeu medalhistas olímpicos, estrelas do futebol europeu e nacional como Philippe Coutinho, Emerson Royal, Raphinha, Artur Victor, Pedro Rocha, dentre outros atletas da Seleção Brasileira de Futebol.